網紅的藏寶箱平時練背無feel?
今日練背日，就同大家分享幾個背部動作再同大家分享練背時點做先會更加容易feel到背部漲嘅感覺，快啲睇片啦!
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提升免疫力大原則 : 恆常運動＋均衡飲食＋正常作息＋多飲水
仲有記得勤洗手呀 !!
#改變靠鍛鍊 #每日運動一個鐘 #增強免疫好輕鬆
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